Meditação de Cura e Sustentação

Sente que precisa de algo para lhe dar mais sustentação energética e não sucumbir às mazelas do mundo material, que pretende oferecer uma “solução” imediata para todos os males da humanidade? Sentindo-se incompetente diante das doenças que acometem o homem moderno, sejam elas físicas, mentais ou emocionais?

Esta meditação foi feita pra você e seu momento é agora! 

Mantra

Clique aqui para ouvir uma linda versão do mantra

Ra: Sol

Ma: Lua

Da: Terra

Sa: Infinito

Sa Say: totalidade do infinito

So: senso pessoal de fusão e identidade

Hung: o infinito, vibrante e real

“Sol, lua, terra, o infinito. O serviço de Deus está em mim.”

Mudra (Postura das Mãos)

Na altura do chakra cardíaco, abrir as palmas das mãos em receptividade e manter um movimento contínuo, lento e gracioso, em direção ao peito. Veja este vídeo com o Mestre Yogi Bhajan.

Para finalizar, com as mãos abertas ao lado do corpo, em atitude de receptividade, inspire profundamente e sustente com os pulmões cheios. Quando for preciso, expire e leve graciosamente as mãos para o peito e sustente com os pulmões vazios. Inspire e relaxe.

Duração

Pratique esta meditação por 7 minutos (podendo estender para 11 minutos), por 45 dias consecutivos, como um Sadhana que o manterá na disciplina e o elevará, lhe fortalecendo profundamente como um ser espiritual nessa experiência humana. Saiba mais sobre a prática de Sadhana aqui.

Wahe Guru Ji!