Programa de Desintoxicação Ayurvédico

Ganhe qualidade de vida, saúde e bem-estar!

Para a manutenção da boa saúde, é preciso antes promover uma limpeza do corpo físico e emocional. Por isso que a desintoxicação é para a Ayurveda um processo fundamental para a saúde do indivíduo.

As toxinas (“Ama”)

Segundo a Ayurveda, todo alimento, emoção ou pensamento mal digerido torna-se Ama, que pode ser compara às chamadas toxinas no ocidente. Ama é uma substância tóxica, pegajosa, viscosa, aderente e malcheirosa, formada no sistema gastrointestinal, e que pode se espalhar por todo o corpo, criando um ambiente propício para o aparecimento de doenças.

Hábitos e nutrição

O primeiro passo na mudança de hábitos na nossa rotina é promover a limpeza do organismo; nos livrar das toxinas nele presentes. Na Ayurveda, fazemos isso por meio de alimentação correta, estilo de vida e hábitos que farão parte da sua rotina diária.

Recentemente tive a oportunidade de colocar em prática uma mudança em meu estilo de vida… Se me foi oferecido na terapia ayurveda, em um primeiro momento, um novo caminho rumo ao autoconhecimento e ao equilíbrio físico, mental, emocional e espiritual, no decorrer da desintoxicação recebi ainda mais. Pude perceber e valorizar o acompanhamento e atenção oferecidos ao longo de todo o processo. A partir desse excelente pontapé inicial, me sinto mais fortalecida, física e energeticamente, para seguir com a transformação desejada.

– Ana Paula Pimentel

Após a desintoxicação, procura-se nutrir o organismo desse indivíduo, que é a fase de rejuvenescimento, que deve fazer parte de toda dieta anti-ama. Feito isto, trabalha-se na manutenção da saúde, de acordo com o(s) dosha(s) predominante(s), por meio de uma alimentação correta, estilo de vida e hábitos que farão parte da rotina diária do indivíduo.

Essa dieta anti-ama tem a alimentação como seu principal foco, que trabalhará juntamente com meditação, exercícios de respiração e outras ferramentas da Yogaterapia (saiba mais sobre Yogaterapia). Elas ajudarão o indivíduo a desintoxicar e a se manter na rota da boa saúde, fazendo com que os velhos hábitos se tornem cada vez menos presentes e tenham cada vez menos importância na sua vida.

Conteúdo do Programa

O programa de desintoxicação ayurvédico compreende em:

1. Elaboração personalizada do programa Anti-ama de 21 dias
2. Acompanhamento semanal presencial com a terapeuta
3. Acompanhamento contínuo pelo whatsapp e celular
4. 1 (uma) consulta inicial de orientação e detalhamento do programa
5. 4 (quatro) consultas semanais de acompanhamento
6. Orientações nutricionais voltadas para a desintoxicação, com receitas
7. Yogaterapia: meditação, pranayamas (exercícios de respiração) e ásanas
8. Massagens  (de acordo com o pacote)
9. Orientações nutricionais e de estilo de vida voltadas para a manutenção da a saúde do indivíduo, de acordo com o seu Dosha, que serão apresentadas na quarta consulta semanal de acompanhamento
10. Kit com ingredientes que facilitarão o preparo de algumas receitas, contendo
    • 14 porções de kichari (preparado indiano de alta digestibilidade, composto de arroz, feijão mung dahl e/ou lentilha rosa)
    • Medicamento fitoterápico
    • Sinergia de Óleos Essenciais

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Leia mais sobre a visão da Ayurveda sobre a desintoxicação.