Cinco passos para incorporar a prática de meditação na sua vida!
Vale a pena experimentar esse presente para a sua vida! Veja um passo-a-passo criado para ajudar você a inserir essa prática no seu dia-a-dia.
Autor: Prabhujot Kaur
Respiração para Perspectiva e Equilíbrio Emocional
Respiração benéfica para a saúde. Atua no equilíbrio dos hemisférios cerebrais, promovendo calma, relaxamento e aumento do nosso poder de concentração.
Sadhana de encerramento de 2016: Ganpati Kriya
A Ganpati Kriya é uma meditação poderosa, capaz de romper vícios de pensamentos, atitudes negativas repetidas, crenças errôneas alojadas no subconsciente.
A importância de enraizar
Em toda postura, pelo menos uma parte do corpo está em contato com o chão. Esta é a raiz da postura, onde o peso do corpo está equilibrado em relação à gravidade. “A pélvis é...